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05 setembro 2024
Доброе утро 🌞
Каша овсяная на воде и молоке + 10 г протеина
Хлеб жито с намазкой из тунца
440/53/24/15
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05 setembro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,1 kg
24,8 kg
14,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
04 setembro 2024
Доброе утро 🌞
425/23/23/31
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03 setembro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,5 kg
24,4 kg
14,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 8,4 kg por Semana
02 setembro 2024
⚪️ Мятый картофель с сыром
⚪️ Салат: индейка, огурец, отварное яйцо, лёгкий майонез
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