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08 julho 2024
Está semana es semana de puro OMAD (400 cals como límite) y ejercicio. El fin de semana es mi cumple, es necesario.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
47,5 kg
6,1 kg
11,5 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
peso estável
30 junho 2024
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25 junho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
47,5 kg
6,1 kg
11,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
21 junho 2024
200 kcals aprox :3
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14 junho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
48 kg
5,6 kg
12 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
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