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13 outubro 2018
Cemilan sore low calories high volume #HappyWeekend
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08 outubro 2018
Pembuka jendela makan.. Niatnya pengen masak sup jagung. Keburu lapar ya sudah ini saja dulu sebagai pengganjal 'Sup Krim Jagung' ^_^ 329 Kalori
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08 outubro 2018
19/9/2018 84,2 Kg
28/9/2018 85,9 Kg
8/10/2018 83,8 Kg
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08 outubro 2018
19/9/2018 BB 84,2 Kg.
28/9/2018 BB 85,9 Kg
Karena makan gak teratur, tidur kurang efek bolak balik rumah sakit karena bapak dirawat, alhasil BB naik 1,7 Kg dalam waktu 1 Minggu 2 hari
28/9/2018 BB 85,9 Kg
8/10/2018 BB 83,8 Kg
Lalu 1 Minggu 2 hari berikutnya BB turun sebanyak 2,1 Kg 😊
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
83,8 kg
6,2 kg
28,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,5 kg por Semana
03 outubro 2018
324 Kalori. Oatmeal, telur, kentang dan wortel ^_^
(2 comentários)
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