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15 fevereiro 2022
ada yang tau ngga, cara ngecilin bokong sama paha, sumpah ngga enak banget kalo jalan
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15 fevereiro 2022
makannya 1300 olahraga 3 kali seminggu, kok malah tambah gemuk ya, badan kembung, susah bab ada yang bisa kasih saran ngga
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15 fevereiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
51,1 kg
0 kg
7,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
14 dezembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
49,8 kg
0,2 kg
5,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
30 setembro 2021
mau back on track lagi ke maintenance, eh habis vaksin malah demam, kepala sakit, perut ngga enak, sampe di marahin mama ,katanya makanannya harus dibanyakin dulu,okey surplus sementara tidak apa apa biar cepet sembuh 👍
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
48,3 kg
1,7 kg
4,3 kg
Razoavelmente Bem
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