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akkula19952
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Histórico de Peso
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26 novembro 2023
2 неделя подсчета калорий, 4 тренировки (кардио по 60 минут) + интревальное голодание 10/14
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
70,5 kg
3,5 kg
3,5 kg
Razoavelmente Bem
A Perder 1,4 kg por Semana
20 novembro 2023
Одна неделя правильного питания, подсчетов калорий и 4 тренировки.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,7 kg
2,3 kg
4,7 kg
Razoavelmente Bem
A Perder 1,9 kg por Semana
14 novembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,3 kg
0,7 kg
6,3 kg
Razoavelmente Bem
A Perder 2,8 kg por Semana
13 novembro 2023
Это был срыв на выходных...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,7 kg
0,3 kg
6,7 kg
Razoavelmente Bem
A Ganhar 1,4 kg por Semana
10 novembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,1 kg
0,9 kg
6,1 kg
Razoavelmente Bem
A Perder 0,5 kg por Semana
Histórico de Peso de akkula19952
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