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02 maio 2023
Последний раз я начала худеть в 2017 году. До этого какие -то совсем пустые попытки похудеть, и вот тут видимо я уже дошла просто до предела и решила ну все теперь точно пора. Решила совсем без читмилов, исключу полностью сладкие торты / пирожные и тд. Так как они порождают срывы. Вообщем цель привести питание в порядок , больше тренировок, не бросать даже в отпуске. И да больше овощей. Вообщем сил мне и удачи. 🍀
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
81 kg
0 kg
26 kg
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peso estável
27 março 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
81 kg
0 kg
26 kg
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A Perder 0,5 kg por Semana
04 fevereiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
84,4 kg
0 kg
29,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,0 kg por Semana
24 janeiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
86 kg
0 kg
31 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
17 outubro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
79 kg
0 kg
24 kg
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
Histórico de Peso de alechka@
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