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03 setembro 2024
bekal ke kantor hari ini +- 800kalori, yang penting seimbang dan konsisten yagesyaa :))
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22 janeiro 2024
kegiatan hari ini dgn asupan +- 1200 kalori, yok bisa yok back on track rutin WO dan jaga makan hihi
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22 janeiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78 kg
6 kg
18 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
13 dezembro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75 kg
9 kg
15 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
05 junho 2022
apapun meal plannya, telur gapernah ketinggalan ygy ✨
(2 comentários)
Histórico de Peso de alyabudiarti
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