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06 novembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
64 kg
31,9 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,6 kg por Semana
05 agosto 2019
Pela primeira vez, em muito tempo, conseguindo controlar o efeito sanfona! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
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05 agosto 2019
✨Não foi fácil, mas também não foi difícil!!! ✨30 dias, 1 clean9, 1 ciclo de F15, -10kg, -10cm de cintura separam uma foto da outra! Mas vai muito além disso, 30 dias sem compulsão e sem rebote separam uma foto da outra, menos retenção, muito menos celulite, mais disposição, mais auto estima e amor próprio separam uma foto da outra! Só 30 dias! Falta um pouco mais da metade para atingir minha meta, e depois uma vida inteira para lapidar e manter, mas o ponta pé inicial e principal já foi dado, daqui mais 30 dias posto minha evolução! Enquanto isso posso te ajudar a ter resultados assim tbm, vem fazer seu Clean9 e F15 comigo personal trainer é coaching em emagrecimento! Ainda podemos chegar na próxima primavera/verão se sentindo muito melhor no próprio corpo! 🎯
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05 agosto 2019
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05 agosto 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
85,9 kg
10 kg
16,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,3 kg por Semana
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