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26 julho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
51,6 kg
2,9 kg
1,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
24 julho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
51,8 kg
2,7 kg
1,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
23 julho 2024
Пошел откат. Попробую ввести больше белка днем (по белку у меня конкретный недобор), чтобы не хотелось пихать у себя все подряд вечерами. И пить хром, с ним действительно сильно меньше хочется сладкого и мучного.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
52 kg
2,5 kg
2 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
19 julho 2024
Вполне себе вкусно) Первый раз пробовала протеиновое пирожное.
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18 julho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
51,6 kg
2,9 kg
1,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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