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04 fevereiro 2014
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
162,8 kg
0,3 kg
26,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
28 janeiro 2014
2nd Weigh in...no loss no gain...remained the same...good for not gaining...boo for not losing....looking at my food journal, I see what I need to stop eating and really step up the workouts....Not giving up! Stay focused and remember what you are working towards...
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28 janeiro 2014
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
161,5 kg
1,6 kg
25,4 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
22 janeiro 2014
Had an awesome day today...I left work with so much energy, had a great positive attitude and was ready to work out. Although I usually have to modify my all my workouts, I feel that as long as I am doing something, as long as I keep moving, It is better than doing nothing...can not wait to do some more tomorrow.
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21 janeiro 2014
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
161,5 kg
1,6 kg
25,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,9 kg por Semana
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