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Histórico de Peso
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1
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27 outubro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67,5 kg
2,5 kg
2,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 4,4 kg por Semana
23 outubro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
70 kg
0 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
07 julho 2022
Доброе утро!
завтрак: 2 яица, 30 гр. авокадо, 30 гр. сыр сулугуни и клетчатка.....
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04 julho 2022
Греча с фаршем (говяжий мираторг) -200 гр. Готовлю всегда без масла...
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03 julho 2022
Рецепт ПП- кексик на 2 порции:
140 гр творога
2 яйца
разрыхлитель
2 ч.л какао
2 ст.л сметаны
1 шт. банан
3 ст.л рисовой муки
Украсила грушей.....
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