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15 março 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
99,6 kg
0,2 kg
4,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
13 dezembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
102,5 kg
0 kg
7,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
18 março 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
99,3 kg
0,5 kg
4,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
14 setembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
100,7 kg
0 kg
5,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
17 agosto 2020
So here we are at the beginning of a new week after my 52nd birthday. Was a rough weekend as I had some kind of stomach bug that really wiped me out. Today I'm still feeling the affects of it but focusing on maintaining to eat healthy. I'm not gonna lie, been a struggle to get the carbs, sugar and sodas out of my diet as I've done it for a week and then crashed. This time is different though and I'm going to make it and get healthier and get my blood sugar levels down.
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