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15 julho 2023
Hoje faz 5 meses que retornei a academia , 5 meses que é um desafio incluir na rotina, me alimentar melhor e ver mudanças em mim.
A balança ainda é um parâmetro, mas olho mais para meu corpo e procuro tirar fotos .
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15 julho 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
99,7 kg
0 kg
24,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,0 kg por Semana
10 abril 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
104 kg
0 kg
29 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
06 outubro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
101 kg
0 kg
26 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
24 setembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
99 kg
0 kg
24 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,9 kg por Semana
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