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25 agosto 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68 kg
12 kg
8 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
22 julho 2022
cuantos carbos deberia consumir si hago pesas todos los dias y quiero seguir en definicion ? peso 63 y mido 1.83
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18 julho 2022
gente, mas o menos ctos gramos de carbohidratos deberia comer para seguir en definicion ?, o solo me fijo en las calorias, hago pesas todos los dias unas dos horas y quiero seguir perdiendo grasa
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03 julho 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
62 kg
18 kg
2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
16 março 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
70 kg
10 kg
10 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
Histórico de Peso de blackfriday66
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