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05 julho 2020
Almocinho de domingo
(1 comentário)
04 julho 2020
Quebrando o jejum de 20 horas e sinceramente sem fome , esse e um pedaco de torta de frango low carb.
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04 julho 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,1 kg
5,9 kg
5,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,8 kg por Semana
03 julho 2020
Acabei de receber minhas comprinhas do site , tudo low carb , com 10% de desconto com cupom BATATAASSANDO, primeira vez que compro, vamos ver se os produtos sao bons
(1 comentário)
03 julho 2020
Depois de 5 k off entrei no Plato, mesmo fazendo low carb e bebendo muita água, preciso mudar um pouco a estratégia, reduzir sobremesas low carb, reduzir os queijos e aumentar a atividade física nem que seja 20 min de hit por dia, e vamos em frente, fácil não é mas impossível também não, foco em perder mais 5 k e chegar no objetivo.
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5,5 kg
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A Perder 0,2 kg por Semana
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