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11 outubro 2019
Been doing keto for a few days.
it seems to be paying off. I'm down 4 pounds. I splurged on an Orzo salad and a shot of whiskey. I'm not weighing in for a week, hoping to see a big drop. I'm meant to present at a conference in November and I want to look good!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
70,2 kg
7,8 kg
7,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,0 kg por Semana
06 outubro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,7 kg
6,4 kg
9,1 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
01 outubro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,7 kg
6,4 kg
9,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,9 kg por Semana
26 setembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,0 kg
5,0 kg
10,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
28 julho 2019
Peso:
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Dieta cumprida:
70,2 kg
7,8 kg
7,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
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