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04 setembro 2021
still trying. IF now seems to work better.
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Dieta cumprida:
93,0 kg
8,6 kg
18,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
27 julho 2021
Doing interment fasting and whole food eating, lots of water and HITT exercise. Weight is just falling off. I have autoimmune, looked up how to control and IT/paleo diet was recommended along with exercise to relieve stress. Honestly it was hard to get started, but once I did I feel so much better. I will never go back..
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Dieta cumprida:
94,8 kg
6,8 kg
20,0 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 0,2 kg por Semana
15 fevereiro 2021
so happy. keep it going
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99,8 kg
1,8 kg
24,9 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 0,9 kg por Semana
08 fevereiro 2021
Great week. Made small changes, no creamer (instead atkins protein), more eggs, avocado, water and Gatorade zero. Still need to up my work out. Since I added the electrolytes I don't feel as weak and tired. Have a great week everyone
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100,7 kg
0,9 kg
25,9 kg
Razoavelmente Bem
(6 comentários)
A Perder 3,8 kg por Semana
03 fevereiro 2021
Finally seeing movement.
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103,4 kg
0 kg
28,6 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 1,1 kg por Semana
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