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27 abril 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
54 kg
8 kg
7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
18 dezembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
55,7 kg
6,3 kg
8,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,1 kg por Semana
14 dezembro 2020
bismillah....hr ni mo back on track setelah break diet seminggu mkn ga itung kalori...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
56,9 kg
5,1 kg
9,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
25 novembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
56,1 kg
5,9 kg
9,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
20 outubro 2020
Menu hr ni Tempe pedas kemangi kurleb 189 kal & tumis buncis ayam saus tiram kurleb 312 kal, cukup untuk 2x mkn, siang n mlm....
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