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15 setembro 2024
3 allenamenti , 1650 calorie. Il sabato cardio + stretching (45 minuti)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
55,9 kg
3,1 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
12 setembro 2024
nuova passione: tofu strapazzato e zucchine
(1 comentário)
08 setembro 2024
Peso:
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Dieta cumprida:
56,1 kg
2,9 kg
0,1 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 0,4 kg por Semana
01 setembro 2024
vacanze dimenticate in tutti i sensi. 1650 cal, 3 allenamenti e una camminata. 46 ore in ufficio
Peso:
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Dieta cumprida:
56,5 kg
2,5 kg
0,5 kg
Razoavelmente Bem
(9 comentários)
A Perder 1,1 kg por Semana
25 agosto 2024
risultato dopo 8 giorni di all inclusive. La settimana scorsa un allenamento e camminate lunghe tutti i giorni . Questa settimana 2 allenamenti e 4 camminate.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
57,6 kg
1,4 kg
1,6 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Ganhar 0,6 kg por Semana
Histórico de Peso de chiara-ca
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