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24 julho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
58,3 kg
1,7 kg
3,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
24 junho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
60,3 kg
0 kg
5,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,0 kg por Semana
28 agosto 2023
Bom, deu uma desinchanda de um dia para o outro (óbvio que eu não emagreci quase 1k).
Aqui estou eu, mais um dia a tentar fazer o meu melhor. Eu sei que algo cá dentro me sabota as vezes, mas enquanto eu puder manter o controle, eu mantenho, e quando eu "cair" eu me pergunt: Por quê ? Onde está o "erro" que me fez deslizar.
Minha felicidade não pode esperar eu construir o corpo que desejo, a feliciade deve estar no processo também.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
60,9 kg
0 kg
5,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 4,9 kg por Semana
27 agosto 2023
E mais uma vez, ai vamos nós. Autocontrole nenhum com relação a comida: o que eu não falo, eu como !
Vou me empenhar para ser mais realista com relação a alimentação, verdadeira, e não mais tendo aquela postura punitiva quando em deslizes.
Bem, nos meus 31 anos, talvez ainda dê tempo de construtir alguma coisa na vida e em relação ao meu corpo.
Me desejem sorte !
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
61,6 kg
0 kg
6,6 kg
Fraco
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
29 maio 2023
Depois de dias com crise de depressão seguinda de gastrite, estou de volta
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