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15 março 2023
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Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
27 setembro 2020
gara gara kemarin emosi sama suami jadi makan mulu
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24 setembro 2020
tanya ya teman teman ini misal nulis tumis kacang panjang gitu kalori yang tercatat udah termasuk bumbunya ya kan...
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24 setembro 2020
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17 setembro 2020
kak mau sedikit shering nih mungkin ada juga yang ngalamin ya...gini kak kan hari pertama aq defkal awal Bb 75 nah hari ke 3 bbku turun jadi 73 hari keempat ada penurunan lagi ke 71 nah untuk itu kan aq tambah work out lha kok malah aq nimbang bb ku jadi naik 73 kg ya kak ...kok aneh ya defkal ya ku padahal ya masih sama paling perhari 900 kalori tapi aq gak clen food
mohon pencerahan kak...makasih...
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Razoavelmente Bem
(31 comentários)
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