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15 dezembro 2018
(11 comentários)
30 novembro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
77,4 kg
19,4 kg
7,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
23 novembro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78,1 kg
18,7 kg
8,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,9 kg por Semana
20 novembro 2018
Hoje irei comecei o ciclo de carboidratos!!
Uma excelente estratégia para perder as gorduras finais haha
Começarei com 2 dias low e um high pretendo aumentar para 3 dias low daqui 2 semana... vou postando os resultados e dando um feedback para vocês!!
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18 novembro 2018
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