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11 julho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68,1 kg
0 kg
20,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,0 kg por Semana
23 junho 2021
Ada yang bisa bantu jawab?
untuk wanita yang rajin nge gym, lebih baik konsumsi whey protein atau susu skim?
karena kalau di lihat2, susu skim punya manfaat yang sama kayak whey protein 🧐
(1 comentário)
25 abril 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68,4 kg
0 kg
20,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
11 dezembro 2020
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18 setembro 2020
Ka, nanya doong... kalau kita diet telur + WO, trus pas minggu nya makan samyang boleh gak ya?
rata2 per hari klo d itung2, kalori yang masuk kur leb 900++... kalau anjuran kalori di FS sih 1700... tp saya udah kenyang banget.. gak mungkin di paksain makan lagi kan? 😣😣😣
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