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09 fevereiro 2018
tgl7&8 feb puasa 24jam..turun 2kg yey..😊hrini cb 8jam JM
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76 kg
2 kg
18 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 0,1 kg por Semana
24 outubro 2017
Udh lama ga diet.. Bln ini parah makannya naik 2kg. Mau coba diet low carbo (lcd) smg berhasil
Peso:
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Dieta cumprida:
78 kg
0 kg
20 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
13 maio 2017
msh pr 15kg lg.. 😂😂
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Dieta cumprida:
75 kg
3 kg
17 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,5 kg por Semana
10 maio 2017
makan bunga kol ini bener bener butuh perjuangan (ga doyan uek).. smgt utk ngurangin bb!!
ini sbnrnya diet sup pembakar lemak, tp karna ga kuat nyurup kuahnya jd dbkin tumis pake minyak zaitun sdikit. ganti paprika cabe rawit setan.. nampoll pedesnya.. bekal maksi hr ini.. ditambah toge dan wortel utk variasi
hriini sayur semua ga blh buah..
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10 maio 2017
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