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Histórico de Peso
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16 abril 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78 kg
0 kg
10 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
22 novembro 2016
Essa semana o peso alterou, acredito ser por causa do treino de força que impactou, pois a dieta foi seguida a risca.
Vamos aguardar, 1 kg não me fará perder o foco, pois o resultado estou percebendo nas medidas.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76 kg
2 kg
8 kg
100%
(4 comentários)
A Ganhar 0,4 kg por Semana
05 novembro 2016
Sentindo-se feliz, atingindo os objetivos.
Foco, determinação e garra, só eu sei o quanto é motivador ver os resultados.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75 kg
3 kg
7 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 1,5 kg por Semana
05 novembro 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75 kg
3 kg
7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,5 kg por Semana
22 outubro 2016
Bom está semana perdi 500g, retirei as frutas pois acabei não atingindo o resultado esperado.
Hoje inicia outra semana de teste, para a perda de 1kg por semana, porém sem perder a qualidade da alimentação.
Apostando em Proteína e Gorduras Saudaveis.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78 kg
0 kg
10 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,9 kg por Semana
Histórico de Peso de edinaferreira1
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