Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
eiforiya168
Jornal
Jornal de eiforiya168
Perfil de eiforiya168
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 44
Página :
1
2
3
4
5
...
Seguinte
24 maio 2024
Скоро КД и снова повышение веса, но я фиксирую каждый месяц именно нижнюю планку. Потом ведь к ней возвращаюсь и снижаю. Но, кажется, пора останавливаться:)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
61,5 kg
4,5 kg
0,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 1,8 kg por Semana
22 maio 2024
Без подсчёта калорий, с употреблением сладкого, мучного, фастфуда (в меру конечно), умеренная физ.нагрузка. Просто уже интуитивно понимаю, что главное - создавать разумный дефицит.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
62 kg
4 kg
1 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,2 kg por Semana
29 abril 2024
Уменьшается, несмотря на то, что калории уже не считаю. Значит, мой глазомер хорошо настроился:)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
62,5 kg
3,5 kg
1,5 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 0,6 kg por Semana
24 abril 2024
Во время КД вес увеличился на кг и дооолго так стоял, раздражал меня. Были и объедания мучным и фастфудом, но потом снова в режим дефицита. И все-таки результат появляется. Главное, не бросать все, не отчаиваться.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
62,9 kg
3,1 kg
1,9 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,2 kg por Semana
31 março 2024
Как хорошо, что я действительно люблю большую часть полезной пищи, а сладкое не люблю. Такая чаша салата для меня гораздо вкуснее, чем шоколадка. Но если выбор будет стоять между бургером и салатом, не знаю, куда склонюсь:)
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de eiforiya168
Visualizar Histórico Completo