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13 março 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76,3 kg
0,7 kg
14,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,0 kg por Semana
03 janeiro 2023
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03 janeiro 2023
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28 dezembro 2022
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16 abril 2022
Завтрак выбрала насыщенный , овсянка на воде с добавкой 10грамм орехового масла , 15 грамм мюсли , 10 грамм малины , добавила 20 грамм casein на протеине !!! Вся тарелка 450 ккал!!! Перед тренировкой , то что надо 😉
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Histórico de Peso de elena081080
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