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31 outubro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
58 kg
0 kg
3 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
16 outubro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
57,3 kg
0,7 kg
2,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 7,7 kg por Semana
15 outubro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
58,4 kg
0 kg
3,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
26 junho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
55,3 kg
2,7 kg
0,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
19 junho 2021
sebulan gk hitung kalori makan ap aj ,ku kira bakal naik drastis eh ternyata malah turun 4 ons alhamdulillah smngt untuk yg lain . defisit kalori diet yg paling nyaman dn gk menyiksa , dn kalau qt brhenti diet gk bakalan cepet naik lg
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