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09 maio 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
50,8 kg
4,7 kg
0,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
15 abril 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
52,3 kg
3,2 kg
2,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
10 março 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
53,3 kg
2,2 kg
3,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
17 janeiro 2024
Ara öğün yapalım
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17 janeiro 2024
Dün akşamki yemeği bugün ilk öğün olarak saat 12de yedim. Dün çok hamlamışım sporda bu nedenle bugün spora gitmedim. Su tüketimim düne göre daha geriden geliyor. Bu saat oldu sadece 500 ml içtim.
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