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20 setembro 2022
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Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78 kg
6 kg
13 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
31 agosto 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
79 kg
5 kg
14 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
24 abril 2022
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Dieta cumprida:
80 kg
4 kg
15 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
23 abril 2022
soya unu, yumurta ve pekmezle yapılmış pankek, üstüne muz çilek portakal, süsleme içinse 20 gram kakaolu bisküvi kırığı, daha şekerli tat için biraz bal gezdirdim.1 tane de ceviz kodum tepesine. her şeyi tarttım hesapladım. 400 kalori ;)
(3 comentários)
08 abril 2022
Peso:
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Dieta cumprida:
81 kg
3 kg
16 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,2 kg por Semana
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