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Histórico de Peso
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01 setembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75 kg
3 kg
21 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
14 agosto 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76 kg
2 kg
22 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,1 kg por Semana
01 agosto 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78 kg
0 kg
24 kg
Razoavelmente Bem
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19 fevereiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73 kg
4 kg
19 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
15 setembro 2022
Permisi semua,
kalau boleh tanya ada ga yg lingkar tubuh mengecil tp bb stuck atau malah naik. (saya ga olahraga)
Baru mulai defisit kalori 2 mingguan, saya makan 1500-1600 kalori, tinggi badan 160 cm. Wajarkah?
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