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06 setembro 2024
Buenos días de post guardia. Seguimos estancados en peso pero progresando en el gimnasio. Aún tengo agujetas del lunes que se sumaron las de martes y miercoles 🤨
(1 comentário)
03 setembro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,5 kg
7,5 kg
3,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
29 agosto 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,4 kg
7,6 kg
3,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 4,2 kg por Semana
28 agosto 2024
Primera vez que incluyo un greens en mi batido y no sabe a nada. Huele a césped 😝. Espero que sea un extra a la nutrición escasa que van teniendo nuestros alimentos. Colágeno para todo un poquito. Creatina y luego cápsulas de magnesio, omega 3 y vitC.
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28 agosto 2024
Más vitaminas y pre-probióticos no podría hacer hoy 😎 esperando alimentar al intestino mejor después de las vacaciones.
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