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30 setembro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76,9 kg
7,0 kg
6,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,5 kg por Semana
26 setembro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78,3 kg
5,6 kg
8,0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
14 março 2022
Nutrisystem is working!!! I haven’t been perfect on it but I seem to be on track for losing
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
81,5 kg
2,4 kg
11,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
19 fevereiro 2022
Wtf!! 😳 I gained 4 pounds!! That’s it! I’ve had it I’m trying nutrisystem again. I ordered chicken piccata yesterday and online it said 8 grams of carbs only to find out it has 43 grams of carbs WTH? That’s what’s bad about keto one screw up and it sets you back
Peso:
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Dieta cumprida:
83,0 kg
0,9 kg
12,7 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Ganhar 6,2 kg por Semana
17 fevereiro 2022
Ok so it’s moving in the right direction now. I’m trying to up my calories but not go over. I tend to eat too little or too much. I added a little exercise with weights for my upper body since I have an injured leg. And I also hopped back and forth on one leg trying to get my heart rate up. And started doing exercises on a yoga mat. I can still do a split lol 😂 so I did some stretching and crunches. I know People say you can’t spot reduce but I don’t believe that because my stomach looks more toned in one day 😂 so hopefully this week I will pull far away from the 180’s. Sometimes I hear men say they are fit at 6 feet 180’pounds and I cringe because here I am barely 5’5 and we’ll now 179. 🤪🤷♀️
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
81,2 kg
2,7 kg
10,9 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 3,2 kg por Semana
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