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Histórico de Peso
1 a 3 de 3
27 outubro 2020
estoy en deficit calorico hace ya 1 mes y medio,tengo un porcentaje del 12% de grasa corporal ,el tema es que esta semana he tenido ansiedad por la comida y llevo 2 dias comiendo mas de lo k dice mi deficit q son 2000 cals,queria terminarlo el 18 de noviembre:(.
que puedo hacer? seguie hasta el 18 y ir despues subiendo de a poco las cals ? o empiezo desde ya subiendolas? pls el deficit me esta costando un poco D:
(6 comentários)
18 outubro 2020
holaaa,me llamo franco ,soy una persona amante del deporte y el movimiento hago calistenia y mi enfoque es mantener una buena salud acompañada de buena apariencia física.
😁
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68 kg
1 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,0 kg por Semana
28 maio 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
69 kg
0 kg
1 kg
Razoavelmente Bem
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Histórico de Peso de framachito
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