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23 agosto 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
61,9 kg
2,2 kg
4,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
10 julho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
63,3 kg
0,8 kg
6,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
23 junho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
64,4 kg
0 kg
7,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
13 junho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65,4 kg
0 kg
8,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,6 kg por Semana
31 maio 2024
Ben şeker, beyaz un ve işlenmiş gıdayı bıraktığım halde zar zor kilo veriyordum. Günlük kalori alımımı da 900lerde tutuyordum, ona rağmen neyse. Dahiliyeye gittim geçen d vitamini bünyemde direkt yokmuş yani. Ben ona bağlıyorum. Zor kilo verenler gitsin bi baktırsın gerçekten acı çektim aç kaldım kilo vericem diye boş boşuna. Şimdi takviye almaya başladım. İlerleyen süreçte etkilerini göreceğiz bakalım.
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