Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
hamis.ahmedova
Jornal
Jornal de hamis.ahmedova
Perfil de hamis.ahmedova
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 25
Página :
1
2
3
4
5
Seguinte
14 dezembro 2019
Сильно ли влияет соблюдение БЖУ на похудение? Знающие
ответьте пожалуйста, очень волнует этот вопрос, если не выходить за норму калорий, так ли важно важно соблюдать БЖУ??
(5 comentários)
14 dezembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
70 kg
0 kg
10 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 1,0 kg por Semana
14 dezembro 2019
Adicionar Comentário
03 dezembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68,5 kg
0 kg
8,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,2 kg por Semana
02 dezembro 2019
Эх, расслабилась я что то совсем, пустила всё на самотёк, и вот результат, точнее отсутствие результата. Вбила в программу продукты на завтра, буду снова соблюдать режим питания. Из нового, постараюсь пить воду в нужном количестве, с этим будет не просто😏 ну пока на силе воле, а потом уж по привычке. Добавлю вакуум натощак, тоже забросила... На следующей неделе начну самомассаж резиновыми банками, делала в прошлом году, эффект был замечательный. По тренировкам пока не знаю. В идеале конечно ходить в зал, но это пока не представляется возможным. Буду тренить дома, правда инвентарь надо докупить, но это уже недели через две наверное, не буду себя разом загружать, постепенно, каждую неделю новая полезная привычка. Маленькими шажками, к большой цели 😉
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de hamis.ahmedova
Visualizar Histórico Completo