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24 julho 2018
desanimei engordei 4 kilos sem força para recomeçar
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89 kg
0 kg
14 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Ganhar 1,0 kg por Semana
25 junho 2018
batida de abacate lpw carb pós treino
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25 junho 2018
almoço abobora cremesa bisteca salada de rucula e uma gema
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22 junho 2018
hj vai de café puro ate as 11 jejum de 16 horas !hj nao vou jacar assistindo a copa !
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21 junho 2018
omele com queijo parmessão e 20g de bacon !café com canela !começando o dia no foco pra recupera a jacada de ontem a noite !
(2 comentários)
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