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18 junho 2021
yuukkkk semangat dan konsisten lagi.. setelah hampir setahun vacum karena bantuin istri gantian merawat anak pertama yang baru lahir. bb naik lagi karena makan dan tidur tdk teratur.. keep health and stay positive life :)
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30 abril 2021
share menu takjil kalian dong gaeess
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03 setembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
94,3 kg
7,7 kg
17,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
24 agosto 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
94,9 kg
7,1 kg
17,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
17 julho 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
93 kg
9 kg
16 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
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