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07 dezembro 2022
down to 103kg loss of 2kg still happy
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
103 kg
17 kg
8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
24 novembro 2022
still eating healthy but weight loss get abit stale, so yesterday started a 16 hr fast after dinner , will see how it does , I may alternate the fast days to trick my mind.
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18 outubro 2022
1 month and down just over 3kg , that 15kgs lost and trying to get to 94kg if I can.🤞
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
104,8 kg
15,2 kg
9,8 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 0,7 kg por Semana
23 setembro 2022
I don't do weigh in for a month , but since I started losing 1kg a week , last week I was down to 108kg from 120k , trying to get to 94kg slowly .
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14 setembro 2022
down 4kg in 4 weeks
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
108 kg
12 kg
13 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,1 kg por Semana
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