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05 julho 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
70 kg
0 kg
20 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
12 março 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
59 kg
11 kg
9 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
17 maio 2019
hari ini kerja sore jd ngebekel lgi buat buka nanti
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06 maio 2019
menu buka buah sayur ayam teriyaki, aku tambahin nasi lgi ini, dimakannya dua kali saat buka dan pulang teraweh, perut kenyang matapun ngantuk
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06 maio 2019
nasi 80 gr
acar 100 gr
dada ayam penyet 70 gr
telur 50 gr
sambel 1 sdm
total 350 kal
(6 comentários)
Histórico de Peso de ilma ok
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