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28 julho 2021
Today’s lunch.
Kenyang bgt, cuma 466,5 kalori aja
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15 julho 2021
Garlic butter toast for breakfast.
Butter lemaknya agak tinggi, tp lemak baik.
Hrsnya gpp kan ya..? 🤔🤔
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14 julho 2021
Jus buah / sayur rutin tiap hari.
Bismillah utk jaga kesehatan
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11 julho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78,3 kg
1,7 kg
18,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
07 julho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
79,1 kg
0,9 kg
19,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
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