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Histórico de Peso
1 a 5 de 16
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1
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11 maio 2010
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
88,0 kg
0 kg
29,0 kg
Não Aplicável
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
17 março 2009
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
82,6 kg
1,8 kg
23,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
10 janeiro 2009
I think I have finally figured out what works for me!! I have set up one week at a time my food menu, follow it to the "t" and have felt amazing!!!
I have also added in walking daily...anywhere from 25mins to 45 mins, depending on my schedule, but no matter what...I get out!! Something is better than nothing, and for my menu plan to work, I need to exercise....next weeks goal is to add in 2 days a week of weight training and 3 days of abdominal/core exercises.
I'm starting to feel like myself again.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
84,3 kg
0,0 kg
25,4 kg
100%
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A Perder 1,2 kg por Semana
30 dezembro 2008
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
86,2 kg
0 kg
27,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
17 novembro 2008
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
84,8 kg
0 kg
25,9 kg
Fraco
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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