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11 abril 2020
Haven't weighed in a while. Was at 245 buck naked and 252 with clothes.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
114,3 kg
34,0 kg
14,5 kg
Não Aplicável
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A Perder 0,1 kg por Semana
30 outubro 2019
HAven't weighed in since I retired at the end of August. Just weighed this morning and am at 256.1. Decent loss since then. I'm happy with it.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
116,2 kg
32,2 kg
16,4 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 0,6 kg por Semana
13 agosto 2019
Have not done well at all lately. Been hogging down on almonds and cashews. This will be my last weigh in from work. Being retired. I think stress had a little to do with the over indulgence. No problem. Won't be able to afford them anymore.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
122,4 kg
25,9 kg
22,6 kg
Fraco
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
16 julho 2019
Back at work again. Obviously I didn't do too well with the portions this time at home. This will be my last trip over here. Going to have to bring a little discipline home in my bag when I leave.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
117,7 kg
30,6 kg
17,9 kg
Fraco
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
16 junho 2019
You on a string. Back down to where i was last time I left for days off.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
115,2 kg
33,1 kg
15,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 4,8 kg por Semana
Histórico de Peso de jlbenitz
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