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16 dezembro 2021
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
54 kg
3 kg
2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
06 dezembro 2021
Oi gente descobri que minha barriga inchada era retenção de líquidos, bebia pouca água, as vezes tinha dias que nem bebia água direito, baixei um aplicativo que calcula quanto de agua devo beber por dia, também estou tomando detox em cápsula. minha vontade é chegar no meu aniversário de 30 anos com a barriga chapada quem sabe consigo.
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06 dezembro 2021
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
55 kg
2 kg
3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
02 dezembro 2021
Dia 11 de setembro decidi mudar meus abitos, parei de beber, de comer doces, não consumo mais açucar, nesses quase 3 meses estou amando o resultado, unico exercicio que pratico é dança aerobica do canal no youtube chamado emma fitnes.fui de 57 para 55 k.
(3 comentários)
05 novembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
55,5 kg
1,5 kg
3,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,8 kg por Semana
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