Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
julia58julia
Jornal
Jornal de julia58julia
Perfil de julia58julia
|
Histórico de Peso
1 a 4 de 4
24 setembro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,4 kg
4,6 kg
13,4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 1,5 kg por Semana
17 setembro 2024
Заплуталася 😢
Наче вже всі дійшли висновку, що супер дефіцит шкідливий, і я поставила собі для комфортного схуднення 1800ккал на добу.
В той же час чат gpt порекомендував для моєї ваги (73) і цілі (58) сидіти на 500-1000 ккал. А потім я ще знайшла тут щоденники, де дівчата за один прийом роблять 300-400 ккал, ну і я всьо… Нічого не розумію.
Я не боюся «голодувати», я боюся повернутися у час, коли завдяки цьому я отримала 49кг і рхп на все життя.
Якщо це хтось бачить - що ви думаєте з цього приводу?
(2 comentários)
16 setembro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,1 kg
2,9 kg
15,1 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,0 kg por Semana
14 julho 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76 kg
0 kg
18 kg
Não Aplicável
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de julia58julia
Visualizar Histórico Completo