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21 setembro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
60 kg
1 kg
7 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
19 dezembro 2020
Lanche: melância, maçã e manga com cereal
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19 dezembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
59,8 kg
1,2 kg
6,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
28 agosto 2020
Almocinho top e água com gengibre que não pode faltar!
insta: @juh_vebber
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07 agosto 2020
café da tarde/ pós treino. crepioca de queijo e mortadela de frango com um chá bem forte de hibisco, canela e cravo (a canela e o cravo tiram o amargo do hibisco) :)
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