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Histórico de Peso
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27 outubro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76,8 kg
20,2 kg
3,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
11 agosto 2019
2487 kcal/day average. Probably most of the loss is still water weight accumulated during my abyssmal diet while in the US, but I'm getting back on track. :)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78,5 kg
18,5 kg
5,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,0 kg por Semana
04 agosto 2019
Back from a trip to the states, in which I mainly consumed fries, pizza, and beer. No idea what my calories were, but doesn't seem like I've lost too much - then again, I did not go to the gym, so I might have traded muscle for fat! :D
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
79,5 kg
17,5 kg
6,5 kg
Fraco
(2 comentários)
A Ganhar 0,1 kg por Semana
15 julho 2019
2947 kcal/day average. I'm gonna be away for vacation - without scales - for a week and a half. Let's see what'll happen haha!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
79,1 kg
17,9 kg
6,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
09 julho 2019
Oops update a little late. No weight gain this week, but only managed 2546 kcal/day average.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78,9 kg
18,1 kg
5,9 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
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