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03 julho 2021
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16 abril 2021
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52 kg
0 kg
6 kg
Razoavelmente Bem
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04 setembro 2019
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51 kg
0 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
25 junho 2018
Goal tinggal 1 kg lg tp kok g turun2 jg pdhl ud defisit kalori dan wo jg, ap krn emg ud mncapai berat ideal? Tb 155 BB 47
Peso:
Perdidos até agora:
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Dieta cumprida:
47 kg
2,5 kg
1 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
peso estável
21 junho 2018
Yuhuuuu, baru nimbang lg td pagi uda balik lagi bb nya kayak sebelum lebaran, hanya dngan kalori defisit dan puasa berjangka (sarapan 4 jam stlh bangun dan makan malam 4 jam setelah tidur) berarti kemarin bb naik hanya penumpukan cairan semata.
(5 comentários)
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