Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
kasumihasetsu
Jornal
Jornal de kasumihasetsu
Perfil de kasumihasetsu
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 6
Página :
1
2
Seguinte
13 dezembro 2017
Девочки, срочно нужна ваша помощь!
Проблема такая:
Если ем на 1000-11000 ккал, то остаётся лёгкое чувство голода
Если ем 700-800 ккал, то в принципе наедаюсь, но мало белков, да и понимаю, что кушать нужно больше (то бишь те же 1000-1200)
Какие есть продукты по таким критериям(?):
1.не очень калорийные
2.подходящие для правильного питания
3.(необязательно) с высоким содержанием белка
4.сытные
(4 comentários)
13 dezembro 2017
Мой завтрак ✨
Батончик 🍑 152 ккал
Шоколад 🍫 26 ккал
Всего 178 ккал
А чем завтракаете вы?
Adicionar Comentário
13 dezembro 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
60,4 kg
1,4 kg
15,4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 11,2 kg por Semana
12 dezembro 2017
Эх
До цели ещё, как до Китая пешком
Девочки, которым осталось ещё совсем чуть-чуть до вашей цели, вы такие молодцы!
Завидую белой завистью :)
Надеюсь, что у меня всё получится
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
62 kg
0 kg
17 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Ganhar 0,7 kg por Semana
12 dezembro 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
62 kg
0 kg
17 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,7 kg por Semana
Histórico de Peso de kasumihasetsu
Visualizar Histórico Completo