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Histórico de Peso
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3
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25 novembro 2023
wooooohoooooo
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78,7 kg
8,8 kg
12,0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
27 setembro 2023
Onwards and downwards!! my slowest ever weight loss journey but its all in the right direction!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
80,0 kg
7,5 kg
13,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
30 julho 2023
5 lbs on since end of March. Can't really complain I've not cared what I've ate since then. Time to wake up!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
81,2 kg
6,3 kg
14,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
22 março 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
79,3 kg
8,2 kg
12,6 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 0,1 kg por Semana
21 fevereiro 2023
Hi guys I never post but am looking for some help. I'm very honest in why I'm overweight. because I ate too much and didn't move enough! Four weeks ago I overhauled my diet and have not lost 1 ounce in 4 weeks. It's soul destroying. I calorie count, have cut the crap out limit alcohol dairy and bread. Most days I'm round 1500 calories. (Except for the 2 days when I went off the rails after weighing myself and ate probably 3500 those 2 days!) I'm not great with macros just try to eat whole foods. please help!!!!!! Any advice appreciated.
(26 comentários)
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